宁波自驾到拉萨多久?

宁波到拉萨自驾全程约4000公里，正常驾驶需要7天左右。每天开车6小时，经过杭州、南昌、长沙、成都等地，中途可休息调整。路况以高速和国道为主，部分路段海拔较高，需注意安全。

实际时间受天气、交通和体力影响。建议提前规划路线，避开高峰时段。川藏线风景优美但弯道多，新手司机需谨慎驾驶。高原地区氧气稀薄，准备抗高反药物，确保行程顺利。