几个月会母乳供需平衡?

产后3到4个月，妈妈的身体逐渐适应母乳喂养，供需慢慢平衡。每天宝宝吸奶8到12次，乳房不再胀得厉害，奶水分泌刚好够吃。有些妈妈2个月就稳定了，有些需要半年，个体差异挺大的。宝宝体重稳步增长，每天尿湿6片以上，说明奶水充足。

6个月后宝宝添加辅食，母乳量会自然减少，但供需依然平衡。妈妈饮食均衡、多喝水，奶水质量更好。夜间喂奶减少后，身体会调整产奶节奏。遇到涨奶或不足，及时调整喂奶频率就好，不用太担心。