3米跳板是不是比10米跳台简单?

3米跳板比10米跳台简单不少。3米跳板高度适中，动作难度较低，初学者容易掌握基本姿势。跳水者有更多时间调整姿态，入水冲击力小，受伤风险低。10米跳台高度翻倍，跳水者需在空中完成复杂翻腾，落地速度极快，稍有失误就会受伤。

3米跳板训练周期短，普通爱好者几个月就能熟练。10米跳台需要长期专业训练，对力量、心理素质要求极高。世界级跳台选手每天练习数百次，才能确保动作精准。普通人尝试10米跳台，成功率不足一成，而3米跳板多数人都能安全完成。