海豚按摩器真的好吗?

海豚按摩器通过高频振动和模拟海豚动作，缓解肌肉酸痛，促进血液循环。有人反馈使用后肩颈放松明显，但也有人觉得力度不足，适合日常保健而非深度按摩。这类按摩器小巧便携，价格多在几百元，适合上班族或老人日常放松。

海豚按摩器存在争议，部分医生认为长期使用可能加重关节负担。选购时需注意功率和材质，劣质产品可能存在安全隐患。建议结合其他运动方式，如散步或拉伸，才能达到更好的健康效果。实际体验因人而异，购买前最好试用再决定。