10月13是什么日子好不好?

10月13日是世界保健日，提醒大家关注健康生活。这一天会有各种健康宣传活动，比如免费体检、健康讲座和运动比赛。很多人会趁机调整作息，多吃蔬菜水果，少熬夜。医生也会建议定期体检，预防疾病。

世界保健日由世界卫生组织设立，目的是提高全球健康意识。各国会举办不同活动，像社区义诊、健康知识普及等。大家会分享养生经验，比如跑步、瑜伽和合理饮食。这个日子让更多人重视健康，养成好习惯。