手机屏幕亮度越低对眼睛越好吗?

手机屏幕亮度越低不一定对眼睛更好。亮度太低反而容易让眼睛疲劳，尤其在光线暗的环境下，屏幕过暗会增加眯眼和用力的负担。合适亮度应与环境光匹配，避免刺眼或模糊，保护视力需要平衡调节。

长时间盯着手机，亮度调节只是其中一环。定时休息、保持距离和减少连续使用时间更重要。不同人眼睛敏感度不同，找到自己舒适的亮度才是关键，盲目调低可能适得其反。