双避冲突是什么?

双避冲突指个体面临两个都不想要的选择时的心理矛盾。比如学生既不想写作业又不想被老师批评，只能选一个更糟的选项。这种冲突让人焦虑，比如有人既不想加班又不想扣工资，只能硬着头皮选一个。

生活中双避冲突很常见。有人既不想早起赶地铁又不想迟到扣钱，只能选一个难受的。还有人既不想运动减肥又不想继续胖下去，只能逼自己动起来。这种冲突让人左右为难，但必须做出选择。