开发大脑潜力的最佳期是什么时候?

大脑发育的黄金期出现在3岁前，这个阶段神经元连接速度最快。婴儿出生时脑重约400克，3岁时可达1200克。丰富的感官刺激、语言互动和游戏能促进神经突触形成。错过这个时期，学习能力会明显下降，就像树木错过春天生长一样困难。

青少年时期是大脑可塑性的第二个高峰期，12到18岁前额叶逐渐成熟。此时学习新语言、掌握乐器或编程技能效果最佳。大脑每天处理大量信息，睡眠不足会影响记忆巩固。成年后大脑仍有可塑性，但需要付出更多努力才能达到相同效果。