高压142低压82严重吗?

高压142低压82属于轻度高血压，需要引起重视。这个数值接近高血压临界点，长期可能损害血管健康。建议减少盐分摄入，每天食盐不超过6克。多吃芹菜、菠菜等蔬菜，每周运动3次，每次30分钟。定期监测血压变化，避免熬夜和情绪激动。

血压偏高会增加心脏负担，容易引发头晕、头痛等症状。可以喝山楂茶、菊花茶辅助降压，每天饮水1500毫升以上。避免油炸食品和酒精，多吃苹果、香蕉等水果。若数值持续升高，应及时就医调整治疗方案。