一点至三点是什么时辰?

一点至三点是子时和丑时，子时是深夜十一点到凌晨一点，丑时是凌晨一点到三点。这个时间段人们大多在睡觉，夜深人静，适合休息。古代人用十二地支计时，子时代表黑夜最浓的时刻。

子时和丑时属于夜间，气温较低，动物也多在休息。现代人习惯用二十四小时制，一点就是凌晨1点，三点就是凌晨3点。这两个时辰在中医养生中也很重要，讲究早睡早起。