全马是多少公里?

全马全程42公里195米，是马拉松的标准距离。这个数字源于1896年第一届现代奥运会，当时比赛路线从马拉松镇跑到雅典，正好是这个长度。如今全球每年举办数万场马拉松比赛，跑者需要提前数月训练才能完成。

普通人跑完全马大约需要3到5小时，专业运动员能跑进2小时以内。比赛沿途设有补给站，提供水、运动饮料和能量胶。跑完全马后，很多人会获得奖牌和证书，这是对自己坚持的最好奖励。