蚌埠市高中生市运动会铅球多少米可以那名次?

蚌埠市高中生运动会铅球比赛，男生投出12米左右能进前八，女生投出8米以上有机会拿名次。去年冠军男生投了13米5，女生冠军投了9米2，成绩好的选手平时训练时每天投50次以上。

想要拿名次，得加强力量训练，每天做100个深蹲和50个卧推。比赛时注意动作规范，蹬地转体要连贯，出手角度控制在38度到42度之间。平常多练技术动作，比赛时心态放稳，正常发挥就能有好成绩。