心板是什么意思?

心板是指心脏部位的一块区域，中医认为这里是气血汇聚的重要地方。心板健康的人精神饱满，心板不适的人容易感到胸闷气短。心板问题多由压力大、作息不规律引起，常见症状有心悸、头晕、乏力等。

心板也指心理承受能力的核心部分，反映一个人面对挫折时的抗压能力。心板强的人遇到困难能快速调整，心板弱的人容易焦虑崩溃。心板可以通过锻炼、冥想等方式增强，保持积极心态有助于强化心板韧性。