时间管理是什么?

时间管理是合理安排每天的时间，让工作和生活更有条理。比如早起先处理重要任务，再处理小事，避免拖延。每天列出3件必须完成的事，优先做完这些，其他事情可以灵活安排。使用闹钟提醒自己，避免浪费时间在无关紧要的事情上。

好时间管理能提高效率，减少压力。比如把大任务分成小步骤，每天完成一点，最后就能轻松完成。固定时间休息，比如工作50分钟休息10分钟，保持精力充沛。记录时间花在哪里，找出浪费时间的活动，减少这些时间，让生活更充实。