不吃核桃会不聪明吗?

不吃核桃并不会让人变笨，聪明与否和饮食、遗传、学习都有关系。核桃虽含营养，但脑子好不好用还得靠多动脑、多读书、多思考。有人天天吃核桃也没见多聪明，有人从不碰核桃照样很厉害。脑子灵活不靠单一食物，关键在持续用脑和健康生活习惯。

大脑需要多种营养支持，比如蛋白质、维生素、矿物质。核桃只是其中一种，鸡蛋、鱼、蔬菜、水果也能提供类似好处。聪明更多来自长期积累的知识和思维训练，不是靠吃某样食物就能速成的。均衡饮食加勤动脑，才是聪明的真正秘诀。