一顿吃几个对虾最合适?

一顿吃3到5个对虾比较合适。对虾富含蛋白质和多种营养，适量食用能补充体力，还能避免消化负担。一次吃太多容易腻口，还可能引起肠胃不适，搭配蔬菜或主食更均衡。

对虾大小不同，个头小的可以多吃一两个，个头大的少吃点。烹饪方式也影响食量，油炸的对虾热量高，建议减少数量。新鲜对虾口感最佳，冷冻的可以适当增加分量，但别超过8个，以免营养流失。