一根玉米的重量大概是多少克?

一根玉米的重量通常在200到400克之间，具体大小和品种会影响实际重量。甜玉米、糯玉米和普通玉米的重量略有不同，新鲜玉米水分多，分量更足。玉米棒越长、颗粒越饱满，整体重量也会增加。超市里常见的单根玉米大多在300克左右，适合家庭食用。

玉米的重量还与生长环境有关，肥沃土地长出的玉米更重。剥去外壳和玉米须后，净重会减少50到100克。一根中等大小的玉米大约能提供150克可食用部分，热量适中，营养丰富。玉米的重量虽轻，但饱腹感强，是很多人喜爱的健康食品。