晚上时段开空调,开到多少度是最合适的呢?

晚上开空调，26摄氏度最合适。这个温度既不会让人感觉太冷，又能帮助身体快速入睡。空调温度太低容易感冒，太高又达不到降温效果。成年人睡觉时体温会自然下降，26度刚好配合这个生理变化。家里有老人或小孩，可以调到27度，更安全舒适。

空调开整晚容易让空气变干，建议搭配加湿器使用。睡前可以把空调定时，比如开3小时后自动关闭，这样后半夜不会着凉。空调滤网要经常清洗，否则吹出来的风不干净。开空调时记得关窗户，既省电又能防止灰尘进入房间。