觅长生灵气是什么?

觅长生灵气是自然界的精华能量，存在于高山流水、古树奇石之间。清晨的露水、深林的雾气、古老的井泉都蕴含这种灵气。修行者通过吐纳、打坐吸收灵气，滋养身体延年益寿。传说深山里的老道能活过百岁，就是常年采食灵气的结果。

灵气会随着季节变化而增减，春日最旺，冬日最稀。名山大川的灵气浓度远胜普通地方，比如峨眉、武当都是灵气聚集之地。普通人也能感受到灵气，比如走进古寺会心神宁静，靠近老树会精神舒畅。灵气看不见摸不着，却是养生修真的关键所在。