时间:01-18人气:21作者:我萌怪我咯
跆拳道前踢动作要领是支撑脚微屈,踢腿时膝盖带动小腿快速前伸,脚面绷直击打目标。横踢动作要领是转髋带动大腿,小腿折叠后快速弹出,脚背击打对手腰部以上部位。下劈动作要领是单腿支撑,另一腿从上方垂直下劈,脚跟或脚掌击打对方头部或肩部。
侧踢动作要领是身体侧对目标,支撑脚转动,踢腿时直线向前发力,脚底击打对手躯干。后踢动作要领是身体转动后,支撑脚站稳,踢腿时向后上方发力,脚跟击打对手腹部或胸部。旋风踢动作要领是腾空转体,双腿连续旋转击打,落地时保持平衡。
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