跳水几米高难度大?

跳水几米高难度极大。从3米跳台起跳，运动员需在空中完成翻腾转体，入水时水花越小越好。5米以上高度下落速度更快，身体控制要求更高，稍有偏差就会受伤。10米跳台更是极限，运动员需在0.7秒内完成动作，每多一米难度翻倍。

专业跳水运动员每天训练数百次，从低台逐步挑战高台。高台跳水对身体素质要求严苛，核心力量、柔韧性和心理素质缺一不可。普通人尝试3米跳水已非常危险，专业选手的多年训练才能确保安全完成高难度动作。