西红柿和鱼可以一起吃吗?

西红柿和鱼可以一起吃，两者搭配营养丰富。西红柿富含维生素C和番茄红素，鱼含有优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，一起食用能促进营养吸收。很多人喜欢用西红柿炖鱼，味道鲜美，还能补充多种维生素和矿物质。

西红柿和鱼一起吃不会产生有害物质，反而能提升菜肴的风味。常见的做法有西红柿烧鱼、鱼头豆腐汤加西红柿等，这些菜品老少皆宜。适量食用对身体有益，但要注意新鲜度，避免食材变质影响健康。