玩弓蛇影是什么意思?

玩弓蛇影比喻人因疑神疑鬼而产生错觉，把普通事物看得过于复杂。比如听到风吹草动就以为有危险，或是把影子错当成真蛇，结果自己吓自己。这种心理状态往往源于过度紧张或缺乏安全感，让人草木皆兵，陷入不必要的恐慌。

生活中常见这种情形，有人深夜听到声响就以为有小偷，结果只是风吹窗户；还有人把树枝晃动看成怪物，吓得不敢出门。玩弓蛇影提醒我们遇事要冷静，别被自己的想象迷惑，避免无端焦虑。