速训鞋是什么意思?

速训鞋是专门为快速训练设计的运动鞋，适合短跑、跳远等爆发力运动。这种鞋子轻便透气，鞋底有防滑纹路，能帮助运动员快速发力。很多健身房和田径场都能看到人们穿速训鞋训练，价格从几百到上千元不等。

速训鞋的特点是鞋身紧贴脚部，减少运动时的晃动。鞋垫有缓震效果，保护膝盖和脚踝不受伤害。专业运动员每天训练时会穿速训鞋，普通健身爱好者也能用它提升运动表现。