400米1分11秒什么水平?

400米1分11秒在业余跑者中属于优秀水平，相当于每秒跑6米多一点。这个成绩需要长期训练才能达到，普通人很难轻松完成。专业运动员能跑进50秒以内，但业余跑者能进1分20秒已经不错了。1分11秒说明速度耐力很好，爆发力也不错。

这个成绩相当于每小时跑21公里多一点，比普通人快步走的速度快很多。大学生体测中，男生满分大约是1分05秒，1分11秒接近满分水平。短跑爱好者通常需要每周训练3-4次才能保持这个速度。如果参加比赛，这个成绩可以拿到不错的名次。