时间:01-18人气:11作者:血花飞舞
颠球入门的标准一般能达到连续颠20个以上。新手可以从颠5个开始练习,慢慢增加到10个、15个,最后稳定在20个左右就算入门了。每天练习30分钟,一周就能看到明显进步。颠球时脚背要放松,用脚背正面触球,膝盖微微弯曲,保持身体平衡。
颠球练习需要耐心和坚持,有人一周就能颠20个,也有人需要一个月。初学者容易脚僵硬或者用力过猛,导致球飞走。多练习脚感,找到合适的力度和角度。颠球不仅锻炼协调性,还能提高球感,对踢球很有帮助。坚持每天练习,很快就能突破30个、50个。
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