孕妇吃哈密瓜对胎儿好吗?

孕妇吃哈密瓜对胎儿有好处，哈密瓜富含维生素和水分，能帮助孕妇补充营养，促进胎儿发育。每天吃100克左右哈密瓜，可以缓解孕期便秘，还能增强孕妇免疫力。哈密瓜中的叶酸含量高，有助于胎儿神经系统发育，但要注意适量，避免糖分摄入过多。

哈密瓜的含水量超过90%，能帮助孕妇保持身体水分，减少水肿问题。哈密瓜中的钾元素能调节血压，预防妊娠高血压。不过，哈密瓜性凉，脾胃虚弱的孕妇要少吃，一次吃200克左右为宜。新鲜哈密瓜比冰镇的好，避免刺激肠胃。