太空漫步机好用吗?

太空漫步机适合中老年人锻炼，能活动腿部和腰部。每天使用20分钟，消耗约100大卡热量。机器有8个档位调节阻力，适合不同体能人群。公园、小区常见这种设备，价格在500到2000元之间。

太空漫步机对关节冲击小，适合膝盖不好的人。使用时注意保持正确姿势，避免腰部发力。下雨天要擦干座椅，防止生锈。小孩使用需成人陪同，防止摔伤。这种机器操作简单，老人也能轻松上手。