原地侧向推铅球的动作要领是什么?

原地侧向推铅球时，双脚分开略宽于肩，身体侧对投掷方向，左肩对准目标。右手持球置于锁骨窝，左臂自然前伸保持平衡。屈膝降低重心，蹬腿转髋发力，右臂快速将球推出，出手角度约45度。

推球时重心从右腿移至左腿，身体保持稳定避免后仰。球出手后手臂顺势向内旋，左脚迅速向前迈步缓冲。整个过程连贯有力，腰部带动上肢发力，确保铅球沿直线飞出。动作熟练后，距离可增加3到5米。