压力可以产生动力?

压力能让人更努力，考试前熬夜复习，运动员比赛前加练，都是为了把压力变成动力。学生赶作业时效率更高，工人赶工期时速度更快，说明压力能激发潜力。有人靠压力完成目标，有人却因此焦虑，关键看如何应对。

长期压力反而有害，身体会出现各种问题，精神容易崩溃。短期压力能推动行动，但超过限度就会适得其反。找到平衡点很重要，适度压力能让人进步，过度压力只会让人疲惫。学会调节压力才能持续前进。