dl咖啡真的能减肥吗?

dl咖啡含有咖啡因和绿咖啡豆提取物，能促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。每天喝2-3杯，配合适量运动，体重会慢慢下降。但咖啡不是减肥神器，单靠它效果有限，还得控制饮食和坚持锻炼。

dl咖啡的减肥效果因人而异，有人喝后食欲减少，体重减轻5-10公斤；有人喝了没变化，反而失眠心悸。健康减肥要靠长期习惯，短期依赖咖啡反而伤身。