电饭煲预约稀饭会增加糖份吗?

电饭煲预约煮稀饭不会额外增加糖分。稀饭的甜度来自大米本身的淀粉分解，预约功能只是控制加热时间，不会改变米的成分。煮粥时加糖才会提高甜度，不加糖的粥无论何时煮都保持原味。电饭煲预约只是提前启动程序，和手动煮粥的营养成分一样。

预约煮粥适合上班族，早上起床就能喝热粥。粥的升糖指数受熬煮时间影响，长时间熬煮更软烂，糖分释放稍快，但和预约功能无关。控制糖分的关键在于是否添加糖或高糖配料，与预约功能无关。健康喝粥建议选择杂粮米，不加糖更营养。