没有训练基础可以加入田径队吗?

没有训练基础可以加入田径队，田径队欢迎各种水平的新人。教练会根据个人情况制定计划，从基础动作开始教起。每天坚持练习，几个月后就能看到进步。队里有很多零基础成员，大家互相鼓励，一起成长。田径队注重培养兴趣，不要求一开始就跑得很快。

加入田径队后，每周训练三四次，每次一小时左右。训练内容包括跑步技巧、力量练习和柔韧性训练。队里提供专业指导和器材，新人可以逐步适应。半年后，大多数人能完成五公里跑，有些人还能参加比赛。田径队氛围轻松，适合想锻炼身体的人。