手机贴膜对眼睛危害极大,真的吗?

手机贴膜确实可能给眼睛带来负担。劣质贴膜透光性差，屏幕亮度降低，用户会不自觉调高亮度，长时间盯着看容易导致眼睛疲劳。贴膜上的划痕和气泡还会让画面模糊，增加眼部肌肉的调节负担。每天使用手机超过5小时，眼睛干涩和酸胀的情况会更明显。

但并非所有贴膜都有害。优质钢化膜透光率超过90%，对眼睛影响很小。定期更换贴膜，保持屏幕清洁，也能减少视觉干扰。医生建议，用手机每20分钟休息一下，远眺窗外，比纠结贴膜更重要。保护眼睛的关键还是科学用眼，而非完全不用贴膜。