夏令时和冬令时是什么意思?

夏令时和冬令时是为了节约能源调整时间的制度。夏天人们提前1小时，晚上天亮得更久，用电减少。冬天恢复原时间，早上天亮更早，方便上班上学。中国曾实行过夏令时，现在不再使用。美国、欧洲等国家每年都会调整时间。

调整时间会影响作息和生物钟。手机、电脑会自动更新，但钟表需要手动调。飞机、火车时刻表也会跟着变，出行要注意查时间。有人觉得麻烦，有人觉得省电，各国政策不同。印度、日本等国家一直不实行这种制度。