6月的季节吃木瓜好吗?

六月吃木瓜挺好的，木瓜这时候正新鲜，水分足，味道甜。木瓜富含维生素和膳食纤维，能帮助消化，夏天吃还能清热解暑。木瓜可以生吃，也能做甜品或凉拌，做法多样。木瓜价格适中，菜市场容易买到，适合家庭日常食用。

木瓜的营养价值很高，每100克含约40千卡热量，适合减肥人群。木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白质，促进肠胃健康。木瓜还能美容养颜，皮肤干燥的人可以多吃。木瓜的籽也能吃，嚼碎后有助于排毒。木瓜的保存期短，最好现买现吃。