甘南高反比西藏还严重吗?

甘南的高反程度因人而异，但部分游客反映比西藏更强烈。甘南海拔约3000米，氧气含量低，加上气候干燥，容易引发头痛、失眠。西藏海拔更高，但适应期较长，症状可能较轻。甘南的草原和峡谷地形会让身体消耗更大，初到者需多休息，避免剧烈运动。

甘南的高反与个人体质有关，年轻人反应更明显。西藏有更多高原经验，医疗条件较好，甘南偏远地区救援较慢。建议提前服用红景天，保持缓慢行动，多喝水。甘南的温差大，早晚温差超过10度，保暖不足也会加重不适。西藏游客多，适应经验更丰富，甘南相对陌生，心理压力也可能加剧症状。