新兵营三个月熄灯后还能去训练吗?

新兵营熄灯后禁止私自训练，但集体加练时有发生。部分新兵会在走廊做俯卧撑或深蹲，班长偶尔组织夜间体能强化。三个月训练期间，熄灯后训练次数每周约2-3次，每次不超过20分钟。夜间训练内容多为基础动作，如仰卧起坐或靠墙静蹲。

严格来说，熄灯后训练违反营规，但实战化训练需求下默许存在。新兵们常利用睡前10分钟练习队列动作，或用背包加压锻炼臂力。三个月集训中，夜间训练总量控制在每月10次以内，确保不影响次日正常训练。