篮板和篮圈的距离是多少?

篮板和篮圈的距离是3米05，这个高度在篮球比赛中固定不变。篮圈直径为45厘米，篮网长度至少40厘米，篮板下沿距离地面2米90。篮球比赛中，球员投篮时需要准确计算这个距离，才能提高命中率。

篮板和篮圈的距离是国际篮联规定的标准尺寸，确保比赛公平性。职业比赛、业余比赛都遵循这个距离，不同年龄段的篮筐高度会有调整，但篮板到篮圈的距离始终保持一致。这个距离的设计考虑了球员的投篮习惯和比赛观赏性。