打篮球自己运球时对手能从自己手里抢球吗?

打篮球时对手可以直接从你手里抢球，只要没运球。你单手持球时，对方可以拍打或抓取球。双手抱球时，球也算你的控制范围，对手不能抢，但会吹你违例。运球过程中，球没离手前，对方不能触碰你的手或手臂，否则犯规。比赛里经常看到球员抢断成功，关键看球的控制权在谁手里。

篮球规则允许防守方主动抢断，但必须干净利落。你运球时，对方可以用手拍球但不能推你或打手。球从你手里弹开时，谁先碰到球就算谁的。职业比赛中，球员会利用身体和速度抢断，新手容易因为护球不稳被断球。练好运球和护球技巧，能减少被抢的风险。