悔恨惭愧是什么意思?

悔恨是做了错事后内心的自责，比如考试作弊被发现后，心里一直翻来覆去难受。惭愧则是觉得自己不如别人，比如没帮上朋友的忙，脸红心跳不敢抬头。这两种情绪都让人坐立不安，像被小虫子咬着一样。

悔恨会让人反复回想当时的决定，恨不得时间倒流。惭愧则让人躲着熟人，生怕被问起那件尴尬事。有人因为说错话整夜失眠，有人因为没守承诺好几天吃不下饭。这些情绪虽然难受，却能让人下次做得更好。