运球要怎么样才可以运球自如?

运球自如需要多加练习，每天花半小时反复拍球，熟悉球的弹性和手感。可以用左手右手交替运球，或者绕着障碍物跑动运球，增强控球能力。运球时身体稍前倾，手腕发力柔和，眼睛看前方不要盯着球。

运球还要注意节奏变化，突然加速或减速让对手难以防守。可以尝试胯下运球、背后运球等技巧，但基础是扎实的基本功。保持耐心，坚持训练，几个月后就能轻松掌控篮球，像走路一样自然。