山地自行车座能调低吗?

山地自行车座可以调低，车座下方有调节杆，松开后能上下移动。不同车型调节方式不同，有的用扳手拧螺丝，有的直接拨动卡扣。调低后骑行更轻松，尤其适合个子矮的骑手，还能减少跨车时的不便。

调低车座时要注意高度，太低会影响发力效率。建议先调到最低位置测试，再慢慢升高到合适高度。车座高度因人而异，一般调到脚踩到底时膝盖微弯最舒服。定期检查调节杆是否锁紧，防止骑行中松动。