少林武术棍多长为标准?

少林武术棍的标准长度一般在2米到3米之间，具体根据使用者身高调整。常见材质有白蜡木、铁木等，重量约2公斤到5公斤不等。棍法讲究刚劲有力，劈、扫、戳、撩等动作灵活多变。实战中棍可防御攻击，也能快速反击，是少林僧人常用的兵器之一。

少林棍法历史悠久，传说起源于达摩祖师。棍术套路有少林棍、烧火棍、阴手棍等十几种。棍术训练注重基本功，如扎马步、运棍发力。现代少林棍术还融入竞技元素，比赛时棍长需符合规定，确保公平安全。棍不仅是武器，更是少林文化的象征。