一瓶可乐有多少糖?

一瓶500毫升的可乐大约含有53克糖，相当于放进10块方糖。这些糖分让人喝完容易口渴，还会让血糖快速升高。有人喜欢搭配冰块喝，但糖分一点没少，反而更容易不知不觉喝完。

每天喝一瓶可乐，一年下来会摄入近20公斤糖。这些糖分容易导致蛀牙和发胖，还可能增加健康风险。医生建议少喝含糖饮料，选择白开水或茶更健康。