篮球中怎么样才算3秒?大神们帮帮忙?

篮球中3秒规则指进攻方球员在对方禁区停留超过3秒。禁区是篮下长方形区域，进攻球员不能长时间站里面。裁判会吹罚违例，球权交给防守方。这条规则防止球员一直站在篮下占便宜。

3秒计时从球员进禁区开始，离开或投篮后重置。球员可以快速移动或传球，但停留时间不能超过3秒。违例后比赛暂停，对方发界外球。规则保证比赛公平，让防守有机会布防。