篮球场上3秒区是什么意思?

篮球场上的3秒区是一个长方形的区域，宽5米，长6米，位于篮筐正下方。进攻球员在这个区域停留超过3秒就会被吹罚违例，防守球员也可以进入这个区域，但不能超过3秒。

这个规则主要是为了限制球员长时间站在篮下，增加比赛的公平性和观赏性。3秒区内的攻防节奏很快，球员需要快速移动，避免违例。很多战术设计都会围绕这个区域展开，比如挡拆和空切。