桃子应该什么时候吃?桃子什么时候吃最好?

桃子夏天吃最合适，成熟时果肉饱满多汁，甜度高又解渴。6到8月是桃子成熟的季节，这时候的桃子水分足，糖分也高，吃起来特别爽口。早春或深秋的桃子可能不够甜，口感偏硬，不如夏天的好吃。每天吃1到2个桃子，既能补充维生素，又能满足口腹之欲。

饭后1小时吃桃子最好，空腹吃容易刺激肠胃。桃子含有膳食纤维，能促进消化，但吃多了可能腹胀。挑选桃子时选表皮光滑、颜色鲜艳的，这样的桃子更新鲜。桃子可以生吃，也能做成甜品或沙拉，但加热太久会破坏营养，最好现买现吃。