小米手环中卡路里是什么意思?

小米手环显示的卡路里是指你身体消耗的能量，比如走路、跑步、睡觉都会消耗热量。手环通过记录你的运动数据和心率变化，估算出你一天总共燃烧了多少热量，帮助了解自己的活动量。

卡路里计算包括基础代谢和运动消耗，基础代谢是躺着不动时身体需要的能量，运动消耗是活动时额外产生的热量。手环会根据你的体重、身高等信息，结合实时数据，给出比较接近实际的卡路里数值，方便你管理健康。