孕妇冬天可以吃哈密瓜吗?

孕妇冬天可以适量吃哈密瓜，哈密瓜富含维生素和水分，能帮助补充身体所需营养。每天吃一小块即可，避免过量食用导致肠胃不适。哈密瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇最好少吃，以免引起腹泻或腹部不适。

冬季哈密瓜价格较高，但新鲜度较低，建议选择成熟度适中的果实。孕妇食用前要彻底清洗表皮，避免农药残留。如果出现过敏或不适症状，应立即停止食用并咨询医生。哈密瓜虽好，但饮食搭配要均衡，不能替代其他蔬菜水果。